Le coaching sportif et la pratique du sport en général demandent d’avoir une vision à long terme de la performance. Pour cela il est indispensable de comprendre comment vous bougez. Analyser le mouvement dans sa globalité, puis de manière zoomée permet d’identifier précisément les points noirs de votre biomécanique. Par point noir nous parlons en priorité des compensations dues à des blessures passées ou des positions répétitives comme la position assise. C’est pour cette raison que nous mettons l’accent sur l’entrainement fonctionnel. Un corps qui bouge de manière équilibrée est la garantie de douleurs et blessures réduites. Mais surtout, il est le terreau parfait sur lequel effectuer une préparation physique efficace et durable.
Coaching Sportif
Révéler le potentiel des sportifs pour une performance durable
Prévention et performance ne font qu’un
Notre équipe est le reflet de cette conviction : David a commencé avec un master en préparation physique et je suis un ancien kiné. C’est avec ce premier métier que j’ai rencontré de nombreux sportifs contraints d’arrêter leur sport à cause d’une mauvaise blessure ou de douleurs récurrentes. Ces périodes d’arrêt impliquent pour les sportifs, amateurs ou professionnels, un long travail de rééducation mais aussi autour de la réathlétisation et de la confiance en soi. Une perte de temps considérable qui pourrait souvent être évitée. Je pense en effet que “la blessure n’arrive jamais par hasard, sauf accident”. Cette expérience en tant que kiné m’a convaincu de la nécessité de mettre au point un coaching sportif combinant prévention et performance.
Le Be360, une étude complète de vos capacités de mouvement
Chaque partie de votre corps doit être analysée de manière isolée, globale et combinée. Comme toutes vos activités quotidiennes ont une influence sur votre performance sportive, à commencer par la position assise, il faut étudier vos mouvements pendant et en-dehors de votre sport. Nos protocoles s’adaptent à tous les sports, puisque nous étudions votre corps et ses capacités. Une fois le Be360 réalisé nous pouvons mettre en corrélation vos aptitudes et limites avec vos difficultés dans vos gestes techniques. Les sessions d’entrainement fonctionnel sont ensuite la première étape vers un geste plus efficace et constant.
Be360, découvrez de nouveaux leviers de progression
Vous aider à comprendre comment vous allez progresser est selon nous la condition sine qua none d’un coaching sportif réussi. Tout au long du Be360 votre coach vous explique ce qu’il observe, quels sont vos résultats et quel est votre potentiel de progression.
Vous allez d’abord comprendre pourquoi tel ou tel geste technique vous pose problème. C’est la partie d’analyse. Pour chaque problème que vous nous énoncez des tests physiques vont apporter les réponses recherchées.
Le Be360 se termine ensuite par des soins lorsque c’est nécessaire (du relâchement tissulaire par exemple), et l’apprentissage d’exercices adaptés. Les premiers résultats sont immédiats.
Be360, un process d’évaluation précis et complet
Nous échangeons autour de vos besoins, objectifs et antécédents puis nous vous guidons dans la réalisation de tests adaptés à votre sport. Voici une description plus détaillée des tests réalisés :
- Analyse posturale : observer vos attitudes
- Check-up des capteurs sensitifs : comprendre comment votre cerveau capte les informations de son environnement
- Test biomécaniques : comprendre comment vous créez vos mouvements
- Travail de neuro-plasticité : travail sur vos schémas-moteurs
- Analyse 3D avec capteurs : golf
Durée : 1h30
Tarif : 150€ TTC
Sessions Coachées
Le contenu de vos sessions est déterminé à l’issue de votre Be360 et réajusté à chaque session en fonction de vos progrès, de votre agenda sportif et de votre forme physique du jour.
L’entrainement fonctionnel est très important dans notre coaching. Grâce à lui vous allez acquérir les fondamentaux d’un mouvement sain et efficace, indispensable à une performance durable et à un risque de blessure diminué.
Apprenez à utiliser votre corps et passez un cap
Un programme de préparation physique personnalisé complète l’entrainement fonctionnel. Selon votre sport, il peut s’agir de vitesse, de force, d’endurance, de coordination ou de souplesse.
Tous les exercices que vous réalisez avec nous vous sont expliqués et détaillés. Nous formons une équipe et votre implication compte autant que la notre. Nous vous guidons aussi à chaque instant pour vous garantir une progression en toute sécurité.
Durée : 1h
Tarif : 90€ TTC
